お菓子・スイーツ

豆腐と青汁でつくる抹茶風ティラミス

豆腐と青汁でつくる抹茶風ティラミス

  • カロリー:164kcal
  • 調理時間:15分
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材料を
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絹ごし豆腐
100g
無糖ヨーグルト
100g
はちみつ
大さじ1杯
砂糖
小さじ1杯
食パン(8枚切り)
1枚

レンジで時短!オリーブオイルでつくる丸もちぱん

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強力粉
80g
ぬるま湯
30〜50ml
オリーブオイル
15g
砂糖
9g
ドライイースト
4g
1g

砂糖なし!ドライフルーツで作る抹茶風ロ―タルト

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(タルト生地)9cmタルト型1つ分
 デーツ
40g
 ココナッツフレーク
20g
 くるみ
50g
 シナモン
小さじ1/2
 塩
ひとつまみ
(クリーム)
 アボカド
1/2個正味50g
 青汁
1本
 レモン汁
小さじ1/2
 はちみつ
大さじ1・1/2
 ココナッツミルク
大さじ2

青汁くずもち

和風抹茶青汁くずもち

  • カロリー:145.5kcal
  • 調理時間:15分
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豆乳
150ml
片栗粉
30g
砂糖
大さじ
きなこ
小さじ2
ゆで小豆
大さじ2

かぼちゃと抹茶風レアチーズケーキ

かぼちゃと抹茶風レアチーズケーキ

かぼちゃと青汁の風味で作る和風レアチーズケーキです。
砂糖を減らしてもかぼちゃの甘味で美味しく食べられます。

  • カロリー:297kcal
  • 調理時間:30分
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クリームチーズ
50g
牛乳
50ml
砂糖
9g
ゼラチン
2g
かぼちゃ
50g

カンタン青汁サーターアンダギー

カンタン青汁サーターアンダギー

抹茶風青汁の柔らかな甘みが美味しい、食べ応えあるサーターアンダギー。
ミネラル豊富で腸にも優しい、大人にも子供にもお勧めのレシピです!

  • カロリー:129kcal
  • 調理時間:30分
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薄力粉
100g
黒砂糖
50g
1個

栄養満点なおやつ青汁パンケーキ

抹茶風味の和風青汁パンケーキ

米粉を使うことで、もちもち食感に仕上げた和風パンケーキです!
抹茶のような香りと風味で、おやつにも朝ごはんにもおすすめ!

  • カロリー:268kcal
  • 調理時間:15分
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材料を
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米粉(上新粉)
85g
片栗粉
25g
ベーキングパウダー
7g
甘酒(ストレートタイプ)
120g
植物油
5g
  • 1