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寒い冬におすすめ!あったか青汁レシピ3選!

寒い冬におすすめ!あったか青汁レシピ3選!

寒い冬、いかがお過ごしですか?

今年の冬は、11月まで暖かかったのに、12月になると急激に寒くなって参りました。
異常な気温の変化が続く昨今、年末に向けて、あったかく過ごせるように準備は欠かせませんね!

そんな寒~い日に、冷たい青汁を飲むのはチョット厳しい!
でもお湯で溶いた青汁って、ちょっと飲みづらい……。

そんなお悩みのあなたに、今回はあったかく飲める美味しい青汁レシピをご紹介しちゃいます!

ちょっとひと手間で簡単!腸活ホットドリンク

腸活ホットドリンク

  • カロリー:257kcal (1人前あたり)
  • 調理時間:5分

材料(1人前)

青汁(粉末)
1杯分
牛乳
150ml
黒砂糖
小さじ1~
オリーブ油
大さじ1

レシピの詳細はこちら

青汁に牛乳と黒砂糖を入れてレンジでチン♪
ちょっとオリーブ油を垂らして完成!
超絶簡単レシピで出来ちゃう、腸活ホットドリンクです!

冬になると、お腹が冷えるせいか、ちょっとお通じが……なんて方にもおすすめ! 
オリーブ油と青汁のタッグは、便秘改善に効果絶大ですよ!

便秘改善よりカロリー減らしたい、っていう方は、オリーブ油を抜くと100kcalほど減らせます!

青汁でほっとあったかフード♪キムチと青汁のポカポカ水餃子

キムチと青汁のポカポカ水餃子

  • カロリー:471kcal (1人前あたり)
  • 調理時間:20分

材料(1人前)

青汁(粉末)
1杯分
豚ひき肉
115g
キムチ
15g
餃子の皮
8枚
にんじん
30g
長ねぎ
30g
中華だし
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1/2
200ml

レシピの詳細はこちら

日々の食事にも青汁を取り入れたい……!

冬の青汁おかずレシピといえば、クリームシチューやグラタンを思い浮かべがちですが、
今回おすすめするのは水餃子の青汁レシピです!

厚着をするため実は疲れやすい冬に、疲労回復に効果ありな具材がたっぷり詰まった水餃子はピッタリです♪

美味しい野菜をたっぷり入れて、栄養バランスの良い一皿に仕上げました。
青汁の味がわかりづらいので、青汁が苦手な方にもおすすめです!

この罪深さは許される!?ビターな青汁入りホットチョコレート

ホットチョコレート

  • カロリー:255.5kcal (1人前あたり)
  • 調理時間:3分

材料(1人前)

青汁(粉末)
1杯分
牛乳( or 豆乳)
185ml
ビターチョコレート
10g
ココア
大さじ1
黒糖
大さじ1

レシピの詳細はこちら

ホットでビターなチョコレートはいかがですか?

大好きだけどダイエットの天敵!そんな憎いあんちくしょうを青汁で作っちゃいました!
これなら許されちゃう?

ダイエット中だけど我慢できないとき、
冬にほっと一息つきたいとき、
ちょっとした贅沢にオススメです!