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甘酒とりんごの美肌グリーンスムージー

甘酒とりんごの美肌グリーンスムージー

  • カロリー:127kcal (1人前あたり)
  • 調理時間:3分

材料(2人前)

厳選青汁プレミアム
1袋
甘酒(米麹のみのもの使用)
200ml
りんご
1/2個
シナモン
小さじ1/3

岩崎小百合

管理栄養士
岩崎小百合

管理栄養士の一言コメント

甘酒の麹にはシミやくすみを防ぎ、またりんごの食物繊維とともに腸内環境を整えるので体の内側から肌を作りをしっかりカバーする1杯です。
また、シナモンを加えることでりんごの美味しさが引き立つことはもちろん内臓を温める作用もあるので肌色もパワーアップします。

  • 1

    りんごはよく洗い、皮付きのまま適度な大きさに切る。

  • 2

    甘酒を150ml、りんごをジューサーもしくはミキサーに入れよく撹拌する。

  • 3

    2にシナモンを加えさらに撹拌する。

  • 4

    小さめのボールに甘酒50mlと青汁を入れスプーンでよく混ぜる。

  • 5

    3と4をグラスに注いだら完成。

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