レシピ一覧食材「卵・乳製品」

かぼちゃと抹茶風レアチーズケーキ

かぼちゃと抹茶風レアチーズケーキ

かぼちゃと青汁の風味で作る和風レアチーズケーキです。
砂糖を減らしてもかぼちゃの甘味で美味しく食べられます。

  • カロリー:297kcal
  • 調理時間:30分
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クリームチーズ
50g
牛乳
50ml
砂糖
9g
ゼラチン
2g
かぼちゃ
50g

腸活ホットドリンク

スッキリ腸活ホットドリンク

冬にぴったりな牛乳と黒砂糖、青汁とオリーブオイルをマッチさせたホットドリンクです!
青汁とオリーブオイルの組み合わせが、お通じにお悩みの方にぴったりです。

  • カロリー:257kcal
  • 調理時間:5分
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牛乳
150ml
黒砂糖
小さじ1~
オリーブ油
大さじ1

梅干グリーンティー

ぐっすり梅干しグリーンティ

生活も不規則になりがち。疲れがたまり、質の良い眠りが取れないこともしばしば。
そんなお疲れの方に、深い眠りを誘うホットドリンクレシピです…zzz

  • カロリー:96kcal
  • 調理時間:5分
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1個
梅干し
1個
しょうゆ
1滴
150ml

ホットチョコレート

ぬくぬくホットチョコレート

毎日の青汁に飽きてしまった…そんな方にちょっと贅沢な青汁入りホットチョコレートです。
寒い冬、縮こまっていたココロもカラダも溶けるような美味しさです。

  • カロリー:255.5kcal
  • 調理時間:3分
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牛乳( or 豆乳)
185ml
ビターチョコレート
10g
ココア
大さじ1
黒糖
大さじ1

カンタン青汁サーターアンダギー

カンタン青汁サーターアンダギー

抹茶風青汁の柔らかな甘みが美味しい、食べ応えあるサーターアンダギー。
ミネラル豊富で腸にも優しい、大人にも子供にもお勧めのレシピです!

  • カロリー:129kcal
  • 調理時間:30分
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薄力粉
100g
黒砂糖
50g
1個

泡醤油で食べるベジタブル冷やし中華

泡醤油で食べるベジタブル冷やし中華

泡醤油のコクが美味しい、青汁の風味を生かした冷やし中華レシピ!
見た目にもオシャレで、今日の夕食にぜひ♪

  • カロリー:543kcal
  • 調理時間:30分
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冷やし中華の麺
110g
きゅうり
1/3本
ハム
2枚
トマト
1/4個
ゆで卵
1/2個
ネギ
少々
<手作り泡醤油>
 ポン酢
50cc
 砂糖
大さじ1
 ごま油
少々
 ゼラチン
1g

食物繊維たっぷり!青汁根菜グラタン

食物繊維たっぷり!青汁根菜グラタン

寒い冬にはグラタン!
青汁と根菜をメインにしたヘルシーなグラタンレシピです。
グラタンにピッタリな自然な優しい甘さで、野菜を美味しく食べられます。

  • カロリー:552.9kcal
  • 調理時間:25分
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鶏胸肉
50g
さつまいも
100g
れんこん
60g
玉ねぎ
1/4個(50g)
バター
小さじ1
小麦粉
大さじ1
牛乳
200ml
コンソメ
小さじ1
塩コショウ
少々
ピザ用チーズ
20g
粉チーズ
適量

青汁de美活スムージー

カルピスとキウイの青汁スムージー

キウイとカルピスを使った優しく美味しいスムージーです。
ヨーグルトを入れることでほどよいトロミがつき、満足感もアップ!

  • カロリー:104kcal
  • 調理時間:5分
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ゴールデンキウイ
1個
カルピス原液
10cc
プレーンヨーグルト
30g
20cc

青汁ココア+黒豆+黒糖の育脳ドリンク

ココア+黒豆+黒糖 3つの黒と青汁の育脳ドリンク

黒豆や黒糖を使った育脳ドリンクレシピ!
ココアと黒糖の甘みで子供にも大人気な飲みやすいアイスドリンクです。

  • カロリー:211kcal
  • 調理時間:5分
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牛乳
100ml
蒸し黒豆
20g
純ココア
5g
黒糖
7g
  • 1