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ぐっすり梅干しグリーンティ
- カロリー：約96kcal (1人前あたり)
- 調理時間：5分
材料（1人前）
- 青汁（粉末）
- 1杯分
- 卵
- 1個
- 梅干し
- 1個
- しょうゆ
- 1滴
- 水
- 150ml
-
1
コップに卵を割り入れ、梅干し、しょうゆ、青汁も加え、フォークでよく混ぜる。
-
2
１がよく混ざったら、さらに水を加え混ぜる。
-
3
レンジで１分加熱したら完成♪
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管理栄養士
岩崎小百合
管理栄養士の一言コメント
1日１個の梅干しは医者いらずというほど、効能の高い梅干しと質の良いタンパク質たっぷりの卵。
そこへビタミンたっぷり青汁を加えて、体を芯から温めます。風邪対策にもぴったりです。