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コップに卵を割り入れ、梅干し、しょうゆ、青汁も加え、フォークでよく混ぜる。
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1がよく混ざったら、さらに水を加え混ぜる。
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レンジで1分加熱したら完成♪
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コップに卵を割り入れ、梅干し、しょうゆ、青汁も加え、フォークでよく混ぜる。
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1がよく混ざったら、さらに水を加え混ぜる。
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レンジで1分加熱したら完成♪
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管理栄養士
岩崎小百合
管理栄養士の一言コメント
1日1個の梅干しは医者いらずというほど、効能の高い梅干しと質の良いタンパク質たっぷりの卵。
そこへビタミンたっぷり青汁を加えて、体を芯から温めます。風邪対策にもぴったりです。