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スッキリ腸活ホットドリンク
- カロリー：約257kcal (1人前あたり)
- 調理時間：5分
材料（1人前）
- 青汁（粉末）
- 1杯分
- 牛乳
- 150ml
- 黒砂糖
- 小さじ1～
- オリーブ油
- 大さじ1
-
1
オリーブ油以外の材料をコップに入れて軽く混ぜ、レンジで600w1分くらい加熱。
-
2
よくかき混ぜ、オリーブ油を加え軽く混ぜて出来上がり☆
甘さは黒砂糖でお好みに調整してください。
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管理栄養士
川野恵
管理栄養士の一言コメント
オリーブ油と青汁のタッグは便通改善に効果絶大です♪
そのまま生で飲むことで効果があるのですが、ちょっと飲みにくい…そんな方にお勧めです。
飲みごたえがあるので、置換えダイエットにも☆